Bài tập “Child’s Pose” – tư thế phục hồi giúp làm dịu đau lưng sau giờ làm
Tư thế “Child’s Pose” (Balasana) là một trong những động tác thả lỏng cơ thể…
Bài tập xoa dịu cơ lưng sau giờ làm việc
Danh mục cung cấp các bài tập nhẹ nhàng giúp thư giãn cơ lưng sau một ngày dài làm việc, đặc biệt hữu ích cho nhân viên văn phòng hoặc người hay phải đứng lâu.
Tư thế “Child’s Pose” (Balasana) là một trong những động tác thả lỏng cơ thể…
